아이가 태어나니 그동안 알지 못했던 숙소의 새로운 역할이 보이기 시작했습니다. 특히, 아이가 초등학교에 들어가기 전에는 관광보다 숙소에 머무는 시간이 길다 보니 잠자는 곳에 불과하던 숙소가 때로는 여행의 모든 것이 되기도 하더라고요.하지만 아이와 머물기 좋고 부모 마음에도 쏙 드는 숙소를 저렴하게 예약하기란 생각보다 쉽지 않았습니다. 그래서 요즘은 광고에 의존하는 분들도 많은데요. 저는 선택의 폭이 너무 넓어 오히려 어디서부터 어떻게 좁혀가야 할지 막막하더라고요.그래서 이번엔 숙소 선택과 예약을 힘들어하는 분들을 위해 제 이야기를

임신을 확인했다. 입덧이 시작됐다. 배는 점점 더 불러오고 있었다. 하지만 나는 실험을 놓지 않고 있었다.임신 기간 입덧은 사실 큰 문제가 안 됐다. 내 입덧은 흔히 어른들이 말하는 ‘착한 입덧’이었다. 일하는 동안에는 입덧이 없다가 퇴근하고 집에 돌아옴과 동시에 아무것도 못 먹고 다 토해냈다. 밖에서 볼 땐 아주 건강한 임신부라고 생각하게 만드는, ‘쓸데없는 입덧’이었다.매일같이 아무것도 못 먹는 사람과 비교하면 먹고 토하는 게 낫다지만, 내게도 나름의 고충이 있었다. 내 ‘착한 입덧’은 고기를 거부하는 입덧이었다. 고기를 거부한

그동안 두 번 정도 브라질은 한국보다 밖에서 모유수유 하기 편한 나라라고 쓴 적이 있다. 그 생각은 지금도 변함이 없다. 그렇다면, 분유는 어떨까? 분유 또한 브라질이 먹이기에 더 편한 나라일까?아이가 6개월이 됐을 때 즈음, 나는 남편과 함께 아이를 데리고 브라질의 어떤 바닷가로 여행을 떠났다. 엄마들은 알겠지만, 이렇게 어린아이를 데리고 장시간 나가있거나 여행을 가게 되면 정말 갖가지 육아용품을 챙겨야 한다. 아이 옷, 물티슈, 수건, 기저귀, 장난감 등등…. 게다가 나는 모유가 부족한 엄마였기에 분유도 챙겨야 했다. 말이 분유

'아기에게 친근한 병원(Baby-Friendly Hospital Initiative, BFHI)을 아십니까? BFHI는 유니세프와 세계보건기구(WHO)가 시작한 운동인데요, 산모에게 모유수유를 적극적으로 권장하는 의료 환경을 조성해 아기에게 모유수유라는 '최고의 혜택'을 주는 것을 그 목적으로 합니다.BFHI는 유니세프와 세계보건기구가 정한 '성공적인 엄마 젖 먹이기 10단계'를 실천해야 하는데요, 그 안에는 ▲의료요원을 위한 모유수유 정책 수립 및 모유수유 기술 훈련 ▲산모 모유수유 교육 ▲24

요즘 집에서 미술 활동을 하는 두 딸은 자신의 작품을 엄마에게 보여주며 서로 제 작품이 더 멋지다고 뽐낸다. 아내는 내게 “여보, 이것 좀 봐. 애들이 했대. 정말 대단하지?”라고 묻는다. 그런데 내게 맞장구를 바랐다면 그것은 오산이다. 나는 미술작품에 대한 평가보다 “뭘 표현한 거야?”, “그림 속의 사람은 누구지?”, “지금 이 그림은 어떤 상황을 그린 거야?”라는 질문들을 던진다. 그리고 그게 끝이다. 아이들은 앞으로도 미술뿐만 아니라 공부 등 다양한 것을 이뤄나갈 것이다. 대한민국에 태어나서 평가와 판단을 피하기란 불가능에

며칠 전에 서울에서 꿀 같은 휴가를 하루 보낼 수 있게 되었습니다. 이 기회를 놓치지 않고 오랜만에 만난 아들과 아침 일찍 영화를 보기로 했습니다. ‘겨울왕국2’를 함께 본 우리는 큰 사거리가 내려다보이는 카페에 앉아 커피를 마시며 이야기를 나누었습니다.저는 1편보다 2편이 더 좋다고 이야기를 했고, 아들은 1편이 워낙 강렬해서 2편보다는 1편이 더 좋다고 이야기를 했습니다. 그 이유에 대해 말하기 시작했는데, 아들은 1편은 진정한 자아를 찾아서 왕궁을 확 떠나버릴 수 있는 주인공의 이야기가 당시 자신의 상황과 마음이 같아서 느낌이

무리한 다이어트는 몸을 상하게 합니다. 가장 좋은 다이어트는 굶지 않고 건강한 식단을 유지하면서 꾸준히 지속할 수 있어야 합니다. 살을 찌게 만드는 음식들은 최대한 줄여나가는 것이 좋고 다이어트에 도움이 되는 차를 자주 마셔서 몸을 가볍게 만든다면 부담 없이 다이어트를 지속할 수 있습니다.뽕나무 가지인 상지는 옛 문헌에도 습을 제거하고 몸을 여위게 한다고 기록되어 있습니다. 즉 몸속에 불필요한 수분이 많이 축적이 되어 있어서 몸이 잘 붓고 물먹은 솜처럼 무겁게 느껴지는 경우에 도움이 됩니다. 특히 상지는 비만을 비롯해서 성인병의 원

Q. 이제 막 돌이 지난 우리 아이, 요즘 이유식을 끊고 조금씩 밥을 먹고 있습니다. 그런데 그 이후부터 우리 집 식탁은 전쟁터로 변했습니다. 아이는 엄마 아빠가 밥을 먹일 때마다 고개를 젓습니다. 이것저것 안 가리고 잘 먹어 주면 좋으련만, 어찌나 음식을 가리는지 연신 “싫어”만 외칩니다. 몸에 좋지도 않은 과자를 보면 눈을 반짝반짝 빛내면서, 밥을 주려고 하면 경기라도 하듯 도리질 칩니다.A. 아이는 돌이 지나면서 고형식을 잘 먹을 수 있다. 이때는 체중은 별로 늘지 않는 시기여서 먹는 양이 갑자기 줄어들기는 하지만, 입맛이 다

아이가 원할 때, 원하는 만큼 모유를 먹일 수 있다면 더할 나위 없이 좋겠지만, 그것도 참 생각보다 쉽지 않습니다. 젖이 잘 안 나와서, 아이가 젖을 잘 못 빨아서, 산모의 건강상태가 안 좋아서 등 다양한 이유로 모유와 분유를 함께 먹이거나, ‘과감히’ 분유만 먹이는 부모도 많아졌습니다. 그런데 분유 수유라고 매사 쉬운 것도 아닙니다. 이 분유가 우리 아이의 체질에 맞는 분유인지도 확인해야 하고, 분유 탈 때 쓰는 물, 농도, 온도까지 따져야 하니 초보 부모들은 난감하고 어렵습니다. 오늘은 아이에게 분유를 먹일 때 알아둬야 할 상식

나는 세 아이의 아빠입니다. 초등학교에 다니는 큰아이의 등교와 아직 유치원생인 두 아이의 등원은 제 몫입니다. 아이들 하교·하원은 오후에 아이 엄마가 맡습니다. 아이 셋을 아침마다 자동차 카시트에 태우고 도로로 나서는 순간부터 전쟁이 시작됩니다. 도로의 자동차는 횡단보도를 건너는 아이들을 기다려주지 않습니다. 오히려 아이들이 법을 어기는 자동차를 피해 내달립니다. 나는 도로에서 운전자들이 어떤 교통법규를 위반했는지, 그래서 아이들이 어떤 위험에 처했는지, 위험요소를 줄이기 위해 우리 가족이 할 수 있는 일은 무엇이 있는지 생각해보기

Q. 세 살 터울의 자매를 키우고 있습니다. 둘째가 자라면서 자매의 싸움이 시작됐습니다. 그런데 예상했던 것보다 엄마인 제 입장이 참 난처합니다. 저는 나름대로 정확하게 상황을 보고 판단해서 중재하려고 하는데, 아이들은 둘 다 서운해하고 같이 울어버립니다. 첫째가 언니이긴 해도 아직 여섯 살인데…. 동생이 어리다 보니 괜히 다 큰 아이처럼 느껴지기도 하고요. 어떻게 해야 좋을지 모르겠습니다.A. 자매 싸움은 형제 싸움보다 중재하기 어렵습니다. 여자들만의 감정싸움이 미묘하게 섞여 있더라고요. 오히려 남자아이들은 힘의 논리에 의해 빠르

[알림] 시각장애인 웹접근성 보장을 위한 대체텍스트입니다.아이를 키우다 보니 아이는 주변을 살피고 뛰는 게 아니라"와!""멍멍이다!"그냥 직진만 한다는 걸 알게 되었다."안돼! 뛰지 마!""소망아!""막 뛰면 어떻게 해. 다칠 수도 있다구!""왜? 멍멍이 보려고 했는데..."내가 사는 아파트는 지상주차장이라 자동차, 오토바이, 자전거가 다닌다.항상 밀착마크하지만 아이는 순식간에 움직이는 존재라 항상 위험하다!"천천히 가!""나 잡아봐라~""깔깔"차에 타면 아이는 작아서 잘 보이지 않고언제 튀어나올지 모르고"으아!""쌩"주변을 잘 살

아이가 또래보다 키가 작거나, 영유아 검진이나 학생 신체검사에서 키가 작게 나왔다면 부모님들은 아이가 잘 크고 있는 지 걱정하기 마련입니다. 아이들이 잘 커서 정상적인 성인 키에 도달하는 것은 많은 부모님들의 관심사일 것입니다. 그렇다면 '정상적인 성장'이란 무엇일까요?출생 후 성장은 성장 속도에 따라 크게 4단계로 그 시기를 나눌 수 있습니다. 엄마 배 속에 있는 태아기부터 만 2세까지 급속히 성장하는 시기를 제1의 성장 급증기라고 합니다. 정상적인 경우 신생아는 키가 약 50cm, 체중은 약 3.3kg으로 출생합니

단지 내 가정 어린이집을 다니던 아이가 네 살 여름방학이 지나고 난 뒤부터였을까, 부쩍 등원 거부가 잦고 심해졌다. 처음에는 그냥 엄마랑 있고 싶어서 가기 싫다고 말하더니 점점 본인이 아프다는 꾀병도 부리고 선생님, 친구들과의 관계가 좋지 않다는 식의 이야기도 늘어놓았다.일단 며칠 지켜보며 아이를 달래고 학부모 면담을 신청하여 원을 방문했다. 아이의 등원 거부를 비롯해 여러 문제에 관한 이야기를 나누어 본 결과 아이를 퇴소시키는 것이 옳다는 판단이 들었다. 그렇게 아이는 다시 오롯이 내 품으로 돌아왔고, 그렇게 벌써 두 달 가까운

Q. 8살 우리 아들, 틈만 나면 제 핸드폰으로 게임을 하고 싶어 하는데, 이런 것도 게임 중독인지 궁금합니다.◇ '게임 중독'이라는 병이 진짜 있을까요?A. 게임 중독은 미국정신의학회 DSM-5(정신장애 진단 및 통계편람)에 추가되긴 했지만, 현재 공식 장애 목록에 포함되어 있지는 않습니다. 다만 이 근거를 뒷받침할 연구는 꾸준히 이어지고 있습니다. 게임 중독은 장애로 분류되지 않아서 진단 준거가 명확하지 않습니다. 하지만, 게임중독을 이해하기 위해서는 먼저 ‘중독’이란 무엇인지 알아야 합니다. ‘중독’은 뇌의 복측

지난 10일 EBS 교육방송 ‘생방송 톡!톡! 보니하니’ 유튜브 채널 라이브 방송 중, 여성 청소년 진행자 채연이 남성 출연자 ‘당당맨’ 최영수의 팔을 잡자 최영수가 갑자기 뒤돌아 채연을 때리는 모습을 짐작할 수 있는 장면이 노출됐다. 다른 출연자에 가려 명확하게 폭행이라 하기 어려운 상황이지만 누리꾼들은 ‘퍽 하는 소리가 났고 정황상 폭력’이라며 이를 ‘청소년 폭행’이라 정의했다. 논란은 여기에서 그치지 않았다. 마찬가지로 '보니하니'에서 ‘먹니’로 활동하는 개그맨 박동근이 과거 채연에게 한 성희롱 발언과 욕설도 수

아이가 본격적으로 말을 하기 시작하면 질문이 많아진다. 끝없이 이어지는 질문들은 부모의 인내력을 시험하기도 하지만, 질문이 많아졌다는 것은 생각하는 능력이 자라고 있다는 증거이기도 하다. 그러나 2~7세 아이는 아직 사물이나 상황에 대한 논리적 사고가 부족하므로 질문을 통해 호기심을 충족시키려고 하는 경우가 더 많다.즉, 이 시기의 아이들이 던지는 질문은 세상을 관찰하면서 갖게 되는 자연스러운 호기심에서 나온다고 볼 수 있다. 이렇게 학령기 이전의 아이는 대부분 호기심 때문에 질문한다고 하지만, 같은 질문을 지나칠 정도로 반복할 때

Q. 내년에 초등학생이 되는 우리 아들. 언제 이렇게 컸나 싶어 대견한 한편, 걱정도 큽니다. 요즘 아이들은 초등학교 입학 전에 한글도 떼고, 연산도 공부해 간다던데…. 그래서 저도 불안한 마음에 아이에게 한글 공부를 시키긴 했는데, 아직 잘 읽지는 못하고 더듬거리는 수준입니다. 초등학교 입학 준비, 무엇부터 해야 하나요? A. 엄마 눈엔 아직 아기 같은 아이가 벌써 자라서 학교에 갈 나이가 되었다니, 마음이 복잡하시겠어요. 하지만 나만 그런 것이 아니라는 것을 위안으로 삼으시고요, 무엇부터 준비하면 좋을지 하나씩 함께 챙겨봅시다.

어린이들에게 성폭력 예방 교육을 할 때 "No! Stop! Don't"를 외치라고 가르친다. 반드시 필요한 교육이다. 문제는 한국어로 이 표현들이 번역될 때 ‘존댓말 패치’가 자동으로 붙는다는 점이다. 가해자에게 안 된다고, 싫다고, 멈추라고 외칠 때도 '연장자에 대한 예의'를 갖춰 존댓말로 외치는 연습을 하게 되는 기현상이 벌어지는 것이다.한 대학원생이 지도교수에게 지속적인 성추행을 당하다가 어렵게 용기를 내서 신고를 하고 가해 교수에게 맞선 일이 있었다. 그런데 피해자는 오랫동안 체화된 예의와 순종과 두려움

최근 틱장애, ADHD, 강박증, 불안장애 등을 진단받는 어린이들이 증가하고 있어 성장기 아이들을 둔 부모들의 불안이 커지고 있다. 건강보험심사평가원의 통계자료에 따르면 2015년 틱장애로 진료를 받은 환자는 1만 6353명이었는데 이 중 10대가 42.5%로 가장 많았으며 10세 미만이 37.9%로 뒤를 이었다.또한 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 통계자료에는 2012년 ADHD 전체 진료인원 6만 3661명 중 96.4%인 6만 1371명이 유아 및 청소년층으로 나타났다. 특히, ADHD는 이르게는 유아기 때부터 증세를 보이지