며칠 전에 서울에서 꿀 같은 휴가를 하루 보낼 수 있게 되었습니다. 이 기회를 놓치지 않고 오랜만에 만난 아들과 아침 일찍 영화를 보기로 했습니다. ‘겨울왕국2’를 함께 본 우리는 큰 사거리가 내려다보이는 카페에 앉아 커피를 마시며 이야기를 나누었습니다.저는 1편보다 2편이 더 좋다고 이야기를 했고, 아들은 1편이 워낙 강렬해서 2편보다는 1편이 더 좋다고 이야기를 했습니다. 그 이유에 대해 말하기 시작했는데, 아들은 1편은 진정한 자아를 찾아서 왕궁을 확 떠나버릴 수 있는 주인공의 이야기가 당시 자신의 상황과 마음이 같아서 느낌이

무리한 다이어트는 몸을 상하게 합니다. 가장 좋은 다이어트는 굶지 않고 건강한 식단을 유지하면서 꾸준히 지속할 수 있어야 합니다. 살을 찌게 만드는 음식들은 최대한 줄여나가는 것이 좋고 다이어트에 도움이 되는 차를 자주 마셔서 몸을 가볍게 만든다면 부담 없이 다이어트를 지속할 수 있습니다.뽕나무 가지인 상지는 옛 문헌에도 습을 제거하고 몸을 여위게 한다고 기록되어 있습니다. 즉 몸속에 불필요한 수분이 많이 축적이 되어 있어서 몸이 잘 붓고 물먹은 솜처럼 무겁게 느껴지는 경우에 도움이 됩니다. 특히 상지는 비만을 비롯해서 성인병의 원

Q. 이제 막 돌이 지난 우리 아이, 요즘 이유식을 끊고 조금씩 밥을 먹고 있습니다. 그런데 그 이후부터 우리 집 식탁은 전쟁터로 변했습니다. 아이는 엄마 아빠가 밥을 먹일 때마다 고개를 젓습니다. 이것저것 안 가리고 잘 먹어 주면 좋으련만, 어찌나 음식을 가리는지 연신 “싫어”만 외칩니다. 몸에 좋지도 않은 과자를 보면 눈을 반짝반짝 빛내면서, 밥을 주려고 하면 경기라도 하듯 도리질 칩니다.A. 아이는 돌이 지나면서 고형식을 잘 먹을 수 있다. 이때는 체중은 별로 늘지 않는 시기여서 먹는 양이 갑자기 줄어들기는 하지만, 입맛이 다

아이가 원할 때, 원하는 만큼 모유를 먹일 수 있다면 더할 나위 없이 좋겠지만, 그것도 참 생각보다 쉽지 않습니다. 젖이 잘 안 나와서, 아이가 젖을 잘 못 빨아서, 산모의 건강상태가 안 좋아서 등 다양한 이유로 모유와 분유를 함께 먹이거나, ‘과감히’ 분유만 먹이는 부모도 많아졌습니다. 그런데 분유 수유라고 매사 쉬운 것도 아닙니다. 이 분유가 우리 아이의 체질에 맞는 분유인지도 확인해야 하고, 분유 탈 때 쓰는 물, 농도, 온도까지 따져야 하니 초보 부모들은 난감하고 어렵습니다. 오늘은 아이에게 분유를 먹일 때 알아둬야 할 상식

나는 세 아이의 아빠입니다. 초등학교에 다니는 큰아이의 등교와 아직 유치원생인 두 아이의 등원은 제 몫입니다. 아이들 하교·하원은 오후에 아이 엄마가 맡습니다. 아이 셋을 아침마다 자동차 카시트에 태우고 도로로 나서는 순간부터 전쟁이 시작됩니다. 도로의 자동차는 횡단보도를 건너는 아이들을 기다려주지 않습니다. 오히려 아이들이 법을 어기는 자동차를 피해 내달립니다. 나는 도로에서 운전자들이 어떤 교통법규를 위반했는지, 그래서 아이들이 어떤 위험에 처했는지, 위험요소를 줄이기 위해 우리 가족이 할 수 있는 일은 무엇이 있는지 생각해보기

Q. 세 살 터울의 자매를 키우고 있습니다. 둘째가 자라면서 자매의 싸움이 시작됐습니다. 그런데 예상했던 것보다 엄마인 제 입장이 참 난처합니다. 저는 나름대로 정확하게 상황을 보고 판단해서 중재하려고 하는데, 아이들은 둘 다 서운해하고 같이 울어버립니다. 첫째가 언니이긴 해도 아직 여섯 살인데…. 동생이 어리다 보니 괜히 다 큰 아이처럼 느껴지기도 하고요. 어떻게 해야 좋을지 모르겠습니다.A. 자매 싸움은 형제 싸움보다 중재하기 어렵습니다. 여자들만의 감정싸움이 미묘하게 섞여 있더라고요. 오히려 남자아이들은 힘의 논리에 의해 빠르

[알림] 시각장애인 웹접근성 보장을 위한 대체텍스트입니다.아이를 키우다 보니 아이는 주변을 살피고 뛰는 게 아니라"와!""멍멍이다!"그냥 직진만 한다는 걸 알게 되었다."안돼! 뛰지 마!""소망아!""막 뛰면 어떻게 해. 다칠 수도 있다구!""왜? 멍멍이 보려고 했는데..."내가 사는 아파트는 지상주차장이라 자동차, 오토바이, 자전거가 다닌다.항상 밀착마크하지만 아이는 순식간에 움직이는 존재라 항상 위험하다!"천천히 가!""나 잡아봐라~""깔깔"차에 타면 아이는 작아서 잘 보이지 않고언제 튀어나올지 모르고"으아!""쌩"주변을 잘 살

아이가 또래보다 키가 작거나, 영유아 검진이나 학생 신체검사에서 키가 작게 나왔다면 부모님들은 아이가 잘 크고 있는 지 걱정하기 마련입니다. 아이들이 잘 커서 정상적인 성인 키에 도달하는 것은 많은 부모님들의 관심사일 것입니다. 그렇다면 '정상적인 성장'이란 무엇일까요?출생 후 성장은 성장 속도에 따라 크게 4단계로 그 시기를 나눌 수 있습니다. 엄마 배 속에 있는 태아기부터 만 2세까지 급속히 성장하는 시기를 제1의 성장 급증기라고 합니다. 정상적인 경우 신생아는 키가 약 50cm, 체중은 약 3.3kg으로 출생합니

단지 내 가정 어린이집을 다니던 아이가 네 살 여름방학이 지나고 난 뒤부터였을까, 부쩍 등원 거부가 잦고 심해졌다. 처음에는 그냥 엄마랑 있고 싶어서 가기 싫다고 말하더니 점점 본인이 아프다는 꾀병도 부리고 선생님, 친구들과의 관계가 좋지 않다는 식의 이야기도 늘어놓았다.일단 며칠 지켜보며 아이를 달래고 학부모 면담을 신청하여 원을 방문했다. 아이의 등원 거부를 비롯해 여러 문제에 관한 이야기를 나누어 본 결과 아이를 퇴소시키는 것이 옳다는 판단이 들었다. 그렇게 아이는 다시 오롯이 내 품으로 돌아왔고, 그렇게 벌써 두 달 가까운

Q. 8살 우리 아들, 틈만 나면 제 핸드폰으로 게임을 하고 싶어 하는데, 이런 것도 게임 중독인지 궁금합니다.◇ '게임 중독'이라는 병이 진짜 있을까요?A. 게임 중독은 미국정신의학회 DSM-5(정신장애 진단 및 통계편람)에 추가되긴 했지만, 현재 공식 장애 목록에 포함되어 있지는 않습니다. 다만 이 근거를 뒷받침할 연구는 꾸준히 이어지고 있습니다. 게임 중독은 장애로 분류되지 않아서 진단 준거가 명확하지 않습니다. 하지만, 게임중독을 이해하기 위해서는 먼저 ‘중독’이란 무엇인지 알아야 합니다. ‘중독’은 뇌의 복측

지난 10일 EBS 교육방송 ‘생방송 톡!톡! 보니하니’ 유튜브 채널 라이브 방송 중, 여성 청소년 진행자 채연이 남성 출연자 ‘당당맨’ 최영수의 팔을 잡자 최영수가 갑자기 뒤돌아 채연을 때리는 모습을 짐작할 수 있는 장면이 노출됐다. 다른 출연자에 가려 명확하게 폭행이라 하기 어려운 상황이지만 누리꾼들은 ‘퍽 하는 소리가 났고 정황상 폭력’이라며 이를 ‘청소년 폭행’이라 정의했다. 논란은 여기에서 그치지 않았다. 마찬가지로 '보니하니'에서 ‘먹니’로 활동하는 개그맨 박동근이 과거 채연에게 한 성희롱 발언과 욕설도 수

아이가 본격적으로 말을 하기 시작하면 질문이 많아진다. 끝없이 이어지는 질문들은 부모의 인내력을 시험하기도 하지만, 질문이 많아졌다는 것은 생각하는 능력이 자라고 있다는 증거이기도 하다. 그러나 2~7세 아이는 아직 사물이나 상황에 대한 논리적 사고가 부족하므로 질문을 통해 호기심을 충족시키려고 하는 경우가 더 많다.즉, 이 시기의 아이들이 던지는 질문은 세상을 관찰하면서 갖게 되는 자연스러운 호기심에서 나온다고 볼 수 있다. 이렇게 학령기 이전의 아이는 대부분 호기심 때문에 질문한다고 하지만, 같은 질문을 지나칠 정도로 반복할 때

Q. 내년에 초등학생이 되는 우리 아들. 언제 이렇게 컸나 싶어 대견한 한편, 걱정도 큽니다. 요즘 아이들은 초등학교 입학 전에 한글도 떼고, 연산도 공부해 간다던데…. 그래서 저도 불안한 마음에 아이에게 한글 공부를 시키긴 했는데, 아직 잘 읽지는 못하고 더듬거리는 수준입니다. 초등학교 입학 준비, 무엇부터 해야 하나요? A. 엄마 눈엔 아직 아기 같은 아이가 벌써 자라서 학교에 갈 나이가 되었다니, 마음이 복잡하시겠어요. 하지만 나만 그런 것이 아니라는 것을 위안으로 삼으시고요, 무엇부터 준비하면 좋을지 하나씩 함께 챙겨봅시다.

어린이들에게 성폭력 예방 교육을 할 때 "No! Stop! Don't"를 외치라고 가르친다. 반드시 필요한 교육이다. 문제는 한국어로 이 표현들이 번역될 때 ‘존댓말 패치’가 자동으로 붙는다는 점이다. 가해자에게 안 된다고, 싫다고, 멈추라고 외칠 때도 '연장자에 대한 예의'를 갖춰 존댓말로 외치는 연습을 하게 되는 기현상이 벌어지는 것이다.한 대학원생이 지도교수에게 지속적인 성추행을 당하다가 어렵게 용기를 내서 신고를 하고 가해 교수에게 맞선 일이 있었다. 그런데 피해자는 오랫동안 체화된 예의와 순종과 두려움

최근 틱장애, ADHD, 강박증, 불안장애 등을 진단받는 어린이들이 증가하고 있어 성장기 아이들을 둔 부모들의 불안이 커지고 있다. 건강보험심사평가원의 통계자료에 따르면 2015년 틱장애로 진료를 받은 환자는 1만 6353명이었는데 이 중 10대가 42.5%로 가장 많았으며 10세 미만이 37.9%로 뒤를 이었다.또한 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 통계자료에는 2012년 ADHD 전체 진료인원 6만 3661명 중 96.4%인 6만 1371명이 유아 및 청소년층으로 나타났다. 특히, ADHD는 이르게는 유아기 때부터 증세를 보이지

“친해서 일어난 장난이었다.”EBS 교육방송의 한 프로그램에서 청소년 출연자에 대한 폭행 사건이 일어났다. 남성 출연자가 여성 청소년 출연자에게 주먹을 휘두르는 장면이 문제가 되어 남성 출연자는 출연 정지를 당했다. 그럼에도 여론이 잦아들지 않자 EBS는 결국 해당 프로그램의 제작을 잠정 중단하기에 이르렀다.문제는 그 과정에서 EBS 측이 보인 태도다. 그 일이 발생한 직후 EBS는 입장문을 냈는데, 그 내용의 요지는 “출연자들이 평소에 친하게 지내다 보니 장난을 심하게 친 것”이고, “출연자 간의 폭행은 절대로 일어나지 않았다”는

지난 10일 서울 여의도동 국회도서관 지하강당에서 토론회 ‘장애영유아 보육, 교육 및 양육 정책의 현주소를 진단한다’가 열렸다. 장애영유아의 보육·교육에 대한 현실을 나누고 정책적 개선점을 공유하는 자리. 이날 토론자로 참석한 문경자 보육더하기인권함께하기 활동가의 토론문을 일부 수정해 이곳에 옮긴다. - 편집자 말‘장애아동들이 어린이집에서 자기결정권을 가질 수 있는 현실에 있을까.’ 아동인권의 관점에서 본다면, 이것부터 생각해야 한다고 본다.우리가 늘 지향하는 ‘아동인권이 살아 숨쉬는 보육현장’은 점점 더 불가능하다는 회의적인 생각

면역체계가 아직 어른만큼 정립되지 않은 아이들은 자주 아프다. 우리 아들도 한두 달에 한 번 꼴로 감기나 장염 때문에 병원에 간다. 그만큼 약값도 많이 든다. 하지만 한국의 약값은 브라질 약값에 비교하면 새 발의 피처럼 느껴진다.한국의 약국에선 병원에서 처방해 준 기간 만큼의 약만 준다. 한국에서 태어나고 자란 나는 그게 당연한 줄 알았고, 다른 나라도 다 그렇게 합리적으로 한다고 생각했다. 하지만 브라질에 살면서 그게 아니라는 것을 알게 되었다.알다시피, 애가 아플 때 먹는 약이 한 가지만 있는 게 아니다. 예를 들어 아이가 심한

관절염은 통증이 심한 질환이라서 일상생활에 가장 큰 불편을 줍니다. 특히 관절염은 온도나 습도의 영향을 많이 받기 때문에 관절염이 있다면 날씨에 따라 통증이 약해지거나 심해질 수 있습니다. 관절염이 심한 노인들이 비가 올 때마다 무릎이 아프다고 하는 것도 이 때문입니다. 따라서 겨울철이나 비가 자주 올 때는 관절염 통증이 심해지지 않도록 잘 관리해야 합니다.두충은 관절염의 통증이나 부기를 가라앉히는 데 좋습니다. 관절염으로 무릎이 자주 아플 때는 두충을 달여서 차로 마시면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한 몸이 찬 편이며

DHA, 루테인…. 분유 광고에 나오는 이런 성분 이름을 보면 솔깃해집니다. 모유보다 더 좋은 성분을 담고 있을 것 같은 착각을 불러일으킵니다. 하지만 어떤 분유도 모유보다 좋을 수는 없습니다.분유 연구는 어떻게 진행될까요? 모유 수유한 아기를 기준으로 삼고, 분유 수유 아기가 얼마나 모유 수유 아기와 비슷해지는지를 봅니다. 모유 수유 아기만큼 머리가 똑똑하고 성격이 안정적이고 몸이 건강한지 보는 것이죠. 물론 모유를 따라잡은 분유는 아직 없습니다. 모유보다 더 좋아지는 건 언감생심 꿈도 못 꾸고, 그저 모유 비슷하게 되는 것이 분