기사 (6건) 리스트형 웹진형 타일형 10대부터 50대까지... 지긋지긋한 어깨관절, 오십견, 목·허리디스크 통증, 어떻게 없앨까? 【베이비뉴스 윤정원 기자】현대인이라면 누구나 잘못된 생활습관이나 자세를 오랫동안 유지한 관계로 경도의 허리통증이나 목통증, 어깨통증을 가지고 있다. 특히 최근에는 장시간 책상에 앉아 있거나 스마트폰의 오랜 시간 사용으로 목디스크, 허리디스크, 오십견 등의 관절척추 통증으로 병원 치료를 받는 이들도 늘었다. 이 때문에 어깨나 목에 심한 통증을 느끼는 환자 층도 10학생부터 20~30대 직장인, 40~50대 중장년층 육체노동자에 이르기까지 다양하다. 특히 장시간 앉아서 생활하는 학생, 직장인들의 자세는 대부분 바르지 않다. 이러한 좋지 건강 | 윤정원 기자 | 2018-08-09 15:33 쉽게 빠지지 않는 고도비만, 효과적인 살빼기 방법은? 【베이비뉴스 윤정원 기자】비만은 만병의 근원이다. 특히 고도비만 환자들은 각종 성인병과 관절염, 골다공증, 난임 등의 위험성이 매우 높아진다. 비만을 치료하면 앓고 있는 병이 상당히 호전될 수 있기에 체중 조절을 통해 건강을 되찾아야 한다.고도비만이란 감량체중의 폭이 20kg이 넘는 경우를 말하는데 빠르게 감량시키지 않으면 건강에 적신호가 켜지고 체중이 걷잡을 수 없이 늘어나 쉽게 살이 빠지지 않는 악순환이 반복된다. 또한 고도비만이 지속되면 일상생활과 사회생활에도 안 좋은 영향을 미치게 돼 빠른 감량이 필요하다. 하지만 고도비만의 건강 | 윤정원 기자 | 2018-04-30 13:48 심하면 고혈압, 당뇨 이르는 '고도비만', 감량은? 【베이비뉴스 윤지아 기자】고도비만은 단순히 외적인 문제를 넘어 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 같은 합병증으로 이어질 가능성이 높아 더욱 무서운 존재로 다가온다. 또한 이들은 때론 생명에도 치명적인 영향을 끼치기 때문에 어느덧 다이어트는 ‘선택’이 아닌 ‘필수’가 됐다.허나 자신에게 맞지 않는 무리한 다이어트는 정신적, 육체적 스트레스를 더하게 된다. 때문에 건강을 위해 시도했던 체중감량은 오히려 치명적인 독으로 작용할 수 있다. 그렇다면 여성들의 ‘영원한 숙제’ 다이어트의 성공 관건은 무엇일까?위에 대한 물음에 답하기 전에 먼저 우리는 건강 | 윤지아 기자 | 2016-09-12 17:36 87세 할머니의 동안 비결이 알고 싶나요? [연재] 안영의 미용 에세이 '미인은 만들어진다' “리얼리!?” “여든 일곱이라고요?” 내 나이를 밝히자 사람들은 이렇게 반응한다. “10년, 아니 15년은 젊어 보이시는데요?” 우훗! 나이보다 젊어 보인다니 기분이 좋다. 모두들 87세 할머니의 동안 비결이 무엇이냐고 묻는다. 답은 하나 ‘관리’, 바로 ‘제대로 된 관리’다. 매일 6시가 되면 눈을 뜬다. 이부자리에 누워서 가장 먼저 하는 일은 내 몸 상태를 체크해 보는 일이다. 가만히 누워서 내 몸 상태를 하나씩 머릿속으로 점검한다. 결리는 데는 없나? 쑤시는 곳은 없나? 저린 테마칼럼 | 칼럼니스트 안영 | 2013-10-28 10:38 아름다운 얼굴의 비밀은 골반에 있다 [연재] 안영의 미용 에세이 '미인은 만들어진다' 식물을 키워본 사람들은 알 것이다. 아무리 비싸고 좋은 식물이라 하더라도 그 성장에는 차이가 있다는 것을. 어떤 식물은 예쁜 꽃을 피우지만 어떤 식물은 가지와 잎만 무성하고 도무지 꽃을 피울 새도 없이 시드는 걸 볼 때가 있다. 귀하게 모시면서 정성껏 물을 주고 영양제를 주사해도 잎이 누렇게 변하고 줄기까지 시들해지는 경우도 있다. 도대체 무엇 때문일까? 한마디로 요약하자면 이 모든 이유는 나무의 원리를 제대로 파악하지 못해서다. 식물의 특성을 제대로 이해하지 못하면 건강한 식물을 테마칼럼 | 칼럼니스트 안영 | 2013-09-12 15:35 누구나 노력하면 미인이 될 수 있다? [연재] 안영의 미용 에세이 '미인은 만들어진다' 나는 반평생 경락마사지를 하면서 수많은 여성들을 만나봤다. 미스코리아에 당선된 사람부터 주위에서 정말 예쁘다는 말만 들었던 탤런트에 이르기까지 만나보지 않은 사람이 없다. 그러나 그들 중 ‘이만하면 괜찮네’ 싶을 정도로 완벽한 미모를 갖춘 사람은 보질 못했다. 반대로 정말 ‘구제불능이구나’하는 추녀도 보질 못했다. 다시 말하자면 세상에 완벽한 미인 또는 추녀는 없다. 아무리 아름다운 미인이라고 해도 스스로 만족하는 사람을 못 봤고 아무리 못생긴 얼굴이라 해도 나름의 장점을 발견할 수 테마칼럼 | 칼럼니스트 안영 | 2013-07-13 08:29 처음처음1끝끝