【베이비뉴스 김민주 기자】동작구(구청장 이창우)는 임산부와 영유아의 건강증진을 위한 2021년도 영양플러스사업 참여자를 연중 모집한다고 13일 밝혔다. 이번 사업은 6개월에서 최대 1년 간 대상자의 건강상태에 따라 필요한 영양교육을 실시하고, 필수영양소가 풍부한 보충식품을 지원해 영양문제를 해결하고 식생활 관리능력을 향상시키고자 마련됐다.대상자는 소득수준이 가구 규모별 기준중위소득 80%이하인 동작구 거주자이며, 빈혈‧저체중‧성장부진 등 영양위험 요인을 가지고 있는 임산부(임신부, 출산수유부) 및 만 6세 미만의 영유아이다.신청은

임신 초기 증상은 생리 전 증상과도 매우 비슷하다. 냄새에 민감하거나 속 울렁거림, 두통, 감기와 비슷한 몸살과 같은 증상을 느낀다면 임신이 아닐까 의심하게 된다.하지만 임신증상만으로는 임신을 확신할 수 없다. 생리 전 증후군과도 매우 비슷하기 때문이다. 임신테스트로 임신을 확인할 수 있는 시기는 부부관계 후 최소 14일이 지나야 가능하고 생리예정일 이후에 해야 정확하다. 나는 둘째 때 임신 여부를 확인하기 위해 관계 후 14일이 지나길 손꼽아 기다렸다. 아침 첫 소변으로 임신 테스트를 할 수 있으므로 딱 14일이 되는 날 새벽같이

【베이비뉴스 전아름 기자】 살을 빼는 중이라면 삶은 계란이 효과가 좋은 것으로 전해졌다.24일 한국식품커뮤니케이션에 따르면 미국의 금융 전문 웹 미디어 'MSN 머니'가 지난달 29일 '매일 삶은 달걀을 먹어야 하는 이유'를 소개하면서 삶은 달걀이 다이어트를 돕는다고 전했다.또, 일반적으로 체중 감량을 원하는 사람에겐 고단백 식품을 추천하는데, 달걀은 최고급 단백질이 풍부하다. 삶은 달걀을 먹으면 오랫동안 포만감이 느껴져 열량의 과다 섭취를 피할 수 있다. 삶은 달걀 두 개를 채소와 함께 먹는 것은 훌륭

【베이비뉴스 전아름 기자】'사랑하는 우리 아기'라는 소중한 선물을 받았지만, 임신 중에는 호르몬의 변화와 불어나는 몸무게 등으로 불편한 점이 한둘이 아니다. 특히 아기가 건강하게 잘 자라고 있을까 하는 걱정으로 좌불안석으로 잠들기도 일쑤. 그러나 산모가 건강해야 우리 아기도 더욱 튼튼하고 건강하게 자라고 태어날 수 있는 법. 서울의료원 산부인과 황인철 전문의의 도움을 받아 산모의 건강 관리 비법과 한우로 챙기는 산모의 영양소에 대한 도움말을 들어봤다.◇ 산모건강 관리에 꼭 필요한 걷기 운동임신은 우리 몸의 기능에 많은

자연주의 출산을 원하는 산모들이 가장 많이 듣는 말은 바로 체중을 적게 늘리라는 말이다. 어떤 병원에서는 산모가 임신 전보다 8~10kg만 늘어야 자연주의 출산이 가능하다고 할 정도다. 임신 전 BMI지수에 따라 임신 후 증가하는 적정 체중양이 다르긴 하지만 자연주의 출산뿐만 아니라 자연분만을 원하는 산모에게도 체중관리는 매우 중요하다.임신성 당뇨가 있는 경우, 거대아 출산 위험률이 올라가기 때문에 식단관리를 철저히 해야 한다. 임신성 당뇨가 아닌 산모들 역시 임신 중 적정체중을 유지해야 순산확률을 높일 수 있다. 임신 중 필요 이

비만은 경제가 발전하고 식생활과 주거환경과 생활양식의 변화로 세계적으로 증가하고 있다. 우리나라 소아 청소년 비만은 1980년대 이전보다 5~10배 이상 증가하였다고 보고되고 있다. 1990년대 초 국민총생산 5000달러 시대를 넘어서면서 즉석식과 간편식의 유행 시기와 거의 비슷한 증가 곡선을 그리고 있다.비만은 열량의 섭취와 소비의 불균형으로 인해 발생한다. 지방 조직은 태아에서 임신 중기에서 말기에 발달하기 시작하며, 지방세포의 분화에 있어서 중요한 시기는 영아기, 사춘기이다. 체중을 줄이면 지방세포의 부피는 감소하지만, 지방세

【베이비뉴스 윤정원 기자】남양유업(회장 홍원식)이 11월 17일 ‘세계 이른둥이의 날’을 맞이해 ‘이른둥이’ 육아에 대한 임신육아교실을 인스타그램 IGTV 방송을 통해 진행한다고 전했다.‘이른둥이’는 체중 2.5kg 미만의 저체중아 및 재태기간 37주 미만에 태어난 아기를 말한다. 이른둥이는 엄마의 배 속에서 충분히 성장하지 못한 채 세상에 나왔기 때문에 각종 신체 장기의 발달이 불완전한 경우가 많아 각별한 보살핌이 필요하다.하지만 이런 이른둥이를 위한 정보는 사실 얻기가 쉽지 않다. 이른둥이 출생 수는 2019년 기준 전체 출생아

【베이비뉴스 윤정원 기자】임신을 하면 호르몬의 변화 등으로 신체 많은 부분에서 변화가 일어나게 되는데, 기존 갑상선 질환이나 기능에도 영향을 줄 수 있다. 갑상선에서 만들어지는 갑상선호르몬은 우리 몸의 신진대사를 조절하는 등 중요한 역할을 하는데, 임신 시에도 임신을 유지하고 태아의 뇌 및 신경발달에 중요한 호르몬이다.은평구 서울장문외과 갑상선클리닉 홍지선 원장은 “갑상선 질환은 20-30대 여성에서도 잘 생기기 때문에 임신과 관계되는 경우가 많아 임신을 계획하는 여성이라면 임신과 갑상선에 대한 관련성을 알아둘 필요가 있다. 임신

임신한 여성의 몸은 출산할 때까지 다양한 일을 겪는다. 입덧, 튼살, 부종, 변비가 흔하고, 간혹 방광염, 치핵, 임신성 당뇨 및 고혈압을 앓기도 한다. 이 증상들은 별개인 것 같지만, 실은 공통으로 중요한 변수를 갖고 있다. 바로 ‘수분’이다. 지금부터 임신부가 겪는 다양한 증상과 수분 섭취와의 관계를 조금 더 구체적으로 알아보자.◇ 입덧·변비·튼살… 충분한 수분 섭취로 완화할 수 있어 산모들이 임신 초기에 주로 경험하는 입덧은 아직 그 원인이 명확하지 않다. 하지만 입덧이 심할 때 체액과 전해질이 부족해질 수 있다는 것은 분명하

‘아이 낳고 키우기 좋은 세상’을 만들기 위해 창간한 베이비뉴스가 올해로 창간 10주년을 맞았습니다. 아동과 양육자의 권리를 더 폭넓게 보장하기 위해 우리는 어떤 미래를 설계해야 할까요. 각계의 전문가와 활동가들이 베이비뉴스 창간 10주년 기념 연속 특별기고를 통해 ‘육아의 미래’를 전망합니다. - 편집자 말"당신이 10개월을 임신했으니 10개월은 내가 키울게!"2017년. 혼인신고를 하고 5개월 만에 아기 천사가 우리에게 찾아왔다. 갑작스러운 임신 소식에 기쁨보다는 두려움이 앞섰다.걱정에 가득 찬 눈빛을 하고 있는 나를 보며 다섯

자연분만 하고 싶은 산모들은 많지만 그 중에서도 가장 절실한 건 브이백(VBAC, Vaginal Birth After Cesarean section) 산모가 아닐까 싶다. 브이백이란, 이전 출산을 제왕절개로 하고 다음 출산을 자연분만으로 출산하는 것을 의미한다.수술한 이후 일정 시간이 지나고 임신 막달까지 별 탈 없이 잘 지내서 브이백 조건이 된다고 해도 성공 여부는 또 별개다. 우선 자연진통이 잘 와야 하고, 산모가 진통을 잘 넘길 수 있도록 순산운동이나 이완, 호흡 연습을 잘 해둬야 한다.하지만 대부분의 브이백 산모들은 임신 막

【베이비뉴스 윤정원 기자】출산 후 신생아 육아만큼이나 엄마들의 큰 스트레스를 유발하는 것은 체중 감량이다. 임신 중에 체중이 얼마나 증가하고 출산 후 회복은 가능할까.291만 네이버 대표 임신·육아 카페 ‘맘스홀릭베이비’에서는 이처럼 출산을 마친 엄마들이라면 누구나 경험하는 체중감량에 관한 설문을 진행, 회원들의 목소리를 들어보는 시간을 가졌다.'임신 중 체중이 얼마나 증가했냐'는 질문에는 거의 대부분의 임신부들이 해당하는 평균 체중 증가 범위는 ‘10~15kg’가 250표(37%)를 획득해 1위에 올랐다. 공동 2위

조산기 때문에 37주가 될 때까지 운동은커녕 계속 누워서만 생활한 산모, 새벽 세 시나 되어야 잠자리에 드는 산모, 입덧 때문에 과일을 달고 살다가 임신성 당뇨가 오고 체중이 20kg 넘게 불어난 산모 등…. 나는 다양한 케이스를 가진 산모를 만난다. 그리고, 임신 막달 코칭 서비스를 신청하는 산모들은 이런 걱정을 한다.“선생님, 지금까지 너무 관리를 못 했어요. 지금부터라도 운동 잘 해서 순산하고 싶어요.”나는 이렇게 말한다.“지금까지 못 한 건 다 잊으세요. 오늘부터 시작하면 됩니다. 남은 기간 제가 알려드린 것만 잘 지키세요.

임신 36주와 37주는 느낌이 다르다. 37주에 접어든 산모들은 슬슬 출산이 두려워진다. 막달 산모들이 온라인 카페에 올리는 글 내용은 대부분 이런 것들이다.‘내일모레 유도 분만하기로 했는데 떨려서 잠이 안 와요.’‘제왕절개를 앞두고 있는데 너무 무서워요.’‘출산이 두려워서 잠을 못 자겠어요’초산뿐만 아니라 둘째나 셋째 출산을 앞둔 산모도 출산예정일이 가까워질수록 잠을 설친다. 그들이 가장 두려워하는 것은 뭘까? 공통 키워드는 바로 ‘진통’이다. 초산은 진통이 어떤 느낌인지 몰라 무섭다지만, 경산모는 어떤 것인지 아니까 더 두렵다고

소설가 권정생은 그의 소설 「몽실 언니」(창비, 1984)에서 6·25전쟁 당시의 시대상, 여성과 어린이의 모습, 그리고 '모유수유'를 사실적으로 서술했다. 「몽실 언니」의 내용을 함께 살펴보며 모유수유의 궁금증을 풀어보자.Q. 몽실이의 동생이자, 몽실이의 새엄마 북촌댁의 딸인 ‘난남’이. 6·25전쟁으로 세상이 난리일 때 나왔다고 이름이 난남이다. 그렇다면 정부는 이와 같은 재난 상황에 난남이와 같은 어린아이에게 분유를 지원해야 할까? A. 전쟁이나 대형 자연재해 등 재난 상황에 놓인 난남이같은 아기들에게 분유를 지

가임기 여성은 생리 주기마다 8~10개의 난포가 만들어진다. 이 중 한 개의 난포가 자라나서 성숙한 난자를 배출하는 배란과정을 거쳐 월경이 이루어진다. 이러한 배란과정에 이상이 생겨 월경불순(생리불순)을 일으키는 질환 중 하나가 다낭성 난소 증후군이다. 다낭성 난소 증후군의 전체 여성의 100명 중 6명 꼴로 발생할 정도로 흔한 질환이다. 한 개의 난포만 자라나야 하는데 여러 개의 난포가 동시 다발적으로 자라나 미성숙 난포 상태를 유지하여 다낭성 난소의 초음파 소견을 보인다.대표적인 증상으로 만성 무배란 현상을 나타내 생리불순을 일

월경은 여성건강의 기준치가 되는 지표라고 할 수 있습니다. 특히 신체의 전반적인 면역력이 저하되면 영향을 크게 받을 수밖에 없습니다. 난소는 임신과 관련된 기관이기 때문에 생명유지와 직접적인 연관이 없는 장기입니다. 따라서 몸 전반의 신진대사가 저하되거나 몸이 위급한 상황이 되면 배란을 하지 않는 경우가 생기는 겁니다. 문제는 평소 스트레스나 과로, 불규칙한 식생활, 무리한 다이어트 등 컨디션이 저하되면 자율 신경 조절이 불안정해지고 여성 호르몬 분비의 균형이 깨지고 난소 기능이 저하될 수 있는데, 이 때문에 이러한 배란장애나 생리

다낭성 난소 증후군은 배란이 일어나지 않아 월경불순이 생기고 난소에 여러 개의 물혹이 생기는 다낭성 소견을 보이며, 고안드로겐혈증을 나타내는 증후군을 말한다. 배란이 일어나지 않는 만성 무배란 증상으로 인해 월경주기가 길어지거나 무월경이 나타날 수 있다. 월경주기가 아닐 때 나오는 부정 자궁출혈이 생길 수도 있다.월경주기가 35일 이상 길어지거나 월경을 하는 횟수가 1년에 8회 미만인 경우 희발월경이라 하고, 3개월 이상 월경이 없는 경우를 무월경이라 한다. 부정 자궁출혈은 불규칙적으로 나타나고 월경이 나타난다 하더라도 배란이 되지

월경불순의 종류는 매우 다양합니다. 생리주기가 21일 이하라면 빈발월경, 35일 이상이라면 희발월경이라고 합니다. 생리의 양도 중요한데 생리양이 과도하게 많으면 과다월경, 생리양이 너무 적은 경우는 과소월경이라고 합니다. 그리고 생리기간이 아닐 때도 출혈이 발생하는 부정출혈과 3개월 이상 생리를 하지 않는 경우 무월경이라고 할 수 있습니다.자궁은 여성에게 있어 제2의 심장이라고 할 정도로 중요한 장기로 여겨집니다. 한의학에서도 자궁은 포(胞)라고 불리며 특별한 장기로 여겨져 왔습니다. 월경은 매달마다 이루어지는 경험이라는 의미인데,

임신과 출산은 여성에게 있어 생의 가장 큰 이벤트이자 변화의 계기일 겁니다. 임신과 출산을 겪으면서 여성의 몸은 상당한 변화를 겪는데 몸무게와 혈액량이 증가하고 자궁의 크기도 몇 백배는 커지게 됩니다. 어떤 산모는 출산만 하고 나면 다시 입을 수 있을 줄 알고 아이를 낳으러 가면서 병원에 스키니청바지를 챙겨왔지만 전혀 입을 수 없는 몸 때문에 울었다는 이야기도 있는데요.사실, 출산 후에도 그대로 인 것 같은 뱃살과, 변하지 않는 몸무게는 심리적으로도 큰 충격을 줄 수 밖에 없습니다. 산후는 그 어느때보다 충분한 휴식이 필요하지만 막