[연재] 성영모 원장과 지혜로운 엄마되기

순조로운 임신기간을 보내고 예정일이 가까워오면 매주 정기검진을 통해 전문의와 입원시기를 상의하도록 한다. 초산인 경우 10분 정도의 규칙적인 간격으로 진통이 발생할 때 입원하는 것이 가장 적당하다. 또 분만이 가까워오면 각종 징후가 나타나기 시작하므로 자신의 상태를 꼼꼼히 체크하도록 한다. 우선 태아가 밑으로 내려가 위가 편해지며 식욕이 좋아지거나 불규칙한 가진통 때문에 배가 당길 수 있다. 태아가 골반 속에 고정되기 때문에 움직임이 현저하게 줄어들고, 밑으로 내려간 태아의 머리로 인해 소변을 보는 횟수가 늘게 된다.

갑작스럽게 진통이 시작되는 경우 서둘러 병원을 가야 하거나 당황해 출산 시 필요한 물건들을 꼼꼼히 챙기지 못할 수 있으므로 임신 후반기에 들어서면 미리 병원에 가지고 갈 물건들을 준비해두는 것이 좋다. 보험카드와 이전 진료기록이 담긴 산모수첩, 그리고 긴장을 풀기 위한 임신과 출산에 관련된 책을 우선적으로 챙겨야 한다. 이외에도 병원에서 편하게 신을 수 있는 슬리퍼와 옷가지, 세면도구 등이 필요하다. 출산 후 산후조리원에 갈 예정이라면 집처럼 편안한 마음으로 산후조리를 할 수 있게 평소 쓰던 물건들을 챙기는 것이 좋다.

곧 태어날 아기를 위해서는 미리 배냇저고리와 내복, 가재손수건, 겉싸개와 속싸개, 신생아용 기저귀 등을 준비해야 한다. 면역력이 약한 신생아를 돌볼 때에는 위생에 특히 신경을 써야 하기 때문에 손 세정제와 물티슈는 가능한 화학물질이 섞이지 않은 순수한 제품을 선택하는 것이 좋다. 또 귀 체온계도 신생아를 돌보는 산모라면 필수로 챙겨야 하는 물품 중 하나이다.

출산 시 필요한 물건들을 모두 챙겼으면 진통이 와서 긴급한 상황이 발생해도 당황하지 않도록 출산당일 절차를 인지해두고, 순산을 도와주는 운동법이나 호흡법, 수유하는 법 등을 미리 배워놓도록 한다.

출산이 가까워올수록 10개월 동안 기다리던 아기를 드디어 만날 수 있다는 기대감과 함께 출산의 고통에 대한 두려움도 함께 커진다. 임신과 출산은 산모 혼자만이 감당해야 하는 과정이 아니라 남편도 함께 겪어야 하는 과정이다. 출산 시 고통의 순간에 남편이 옆에서 함께 해준다면 산모의 고통은 확연히 줄어들 것이다.

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